Montag, 9. Juni 2014

Lebensfreude - ihre heilende Kraft

Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in der Gehirnforschung belegen genau das, was ich schon seit Jahren in meinen "Glücksmomente&Lebensfreude"-Workshops vermittle: die kleinen und alltäglichen Momente bewusst erlebter Lebensfreude sind die Bausteine für ein Leben in heiterer Gelassenheit. Es geht dabei weder darum, das Schwierige und s.g. Negative zu negieren, noch geht es darum, dieses Schwierige schönzureden. Sondern es geht alleine um eine Hinwendung an die in jedem Leben vorhandene Möglichkeit, Gutes und Positives (mit unseren Sinnen) wahrzunehmen  und zu genießen - in dieser Koppelung von bewusst wahrnehmen und genießen passiert eine mentale und emotionale Verknüpfung, und genau darin liegt diese mächtige Ressource, dem Leben Schritt für Schritt und Mosaiksteinchen für Mosaiksteinchen eine positive und freudvolle Richtung zu geben. Das Erleben von negativen Gefühlen wird mit jedem bewussten Erleben von wirklich Positiven abgeschwächt, neutralisiert und in weiterer Folge transformiert.

Und: so wie innen, so außen = eine Innenwelt voll Kostbarkeiten schafft eine entsprechende Außenwelt.

Wir leben dieses Leben ja nur 1 Mal - dieses Wertvollste, das wir besitzen, nämlich unser Leben, sollte es schon wert sein, sich dafür zu engagieren, um es als erfüllend und freudvoll zu erleben. Sie tun es für sich und Ihr gutes Leben.
Leben & Freude

EliTsa
www.psychohygiene.at


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