Montag, 26. Oktober 2015

Burnout: ist keine Krankheit

Burnout ist keine Krankheit! Zumindest nicht nach der aktuellen, internationalen, schulmedizinischen  Klassifikation von psychischen Krankheiten: laut DSM IV, das gängigste Diagnosemanual für psychische Erkrankungen, ist es „ein Problem der Lebensbewältigung. Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher oder anderweitiger Überlastung bei der Lebensbewältigung.“
Ich habe mittlerweile in meinem Berufsleben so viele Menschen im Burnout gesehen ... all diese an den Folgen von Überlastung Leidenden, die zu zittern anfangen und Schweißausbrüche bekommen, wenn das Telefon läutet. Die sich die Ohren zuhalten, weil sie den Lärm nicht ertragen. Die Todesangst haben, weil eine Panikattacke die andere jagt. Die bei jeder Aufregung erbrechen und Magenkrämpfe und Durchfall bekommen. Die sich verzweifelt schlaflose Nächte um die Ohren schlagen. Die keine Kraft mehr haben für Körperpflege, für Sozialkontakte, oder um das Bett zu verlassen.  Die mit einem Termin pro Woche überfordert sind. Die den Ausweg aus ihrem Leiden entweder darin sehen, auszusteigen und Sozialhilfeempfänger zu werden, oder gleich das Leben zu verlassen, um endlich Ruhe zu haben. Aber Burnout ist keine Krankheit! Sondern nur ein Problem der Lebensbewältigung. Genauso gut könnte man sagen, Grippe ist auch keine Krankheit sondern nur ein Problem der Virenbewältigung. Es ist purer Zynismus, all diesen Menschen, die an einer „bunten“ Vielzahl von überlastungsspezifischen Symptomen leiden, zu sagen, dass der Auslöser ihre Symptome keine Krankheit ist.  Die Folge davon ist, dass Burnout immer noch belächelt wird, als Krankheit eben nicht ernst genommen wird, weder von der Gesellschaft noch von den Betroffenen und deren nahen Angehörigen.

Meint Ihre 
Elisabeth Tsapekis


Mich würde zu diesem Thema sehr Ihre Meinung interessieren – als Betroffene/r, Behandelnde/r, Interessierte/r . 

Leben&Freude

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Freitag, 2. Oktober 2015

OM - und Stress lässt nach

OM - gegen alle stressigen Lebenslagen:
Kohärenz ist ein Zustand in dem dein energetischer Zustand aufs höchste Maß geordnet ist. Bist du kohärent, so ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass auch die Außenwelt auf dich kohärent reagiert, d.h. mit geordneten, positiven, geordnet ablaufenden Ereignissen.  Innere Zustände, die die Kohärenz stören und zum Chaos führen sind u.s. Stress und Getriebenheit, Angst und Aggression-also alle als negativ erlebten Emotionen, die wir aus dem Alltag kennen. Du wirst unter Zeitdruck einfach mehr Fehler machen, gekoppelt mit Wut werden gewisse Dinge nicht oder nur mit viel Aufwand funktionieren, und all das wird dich noch mehr Zeit und Energie kosten. Stress, Angst und Wut sind per se schon Energieräuber. Sie sorgen jedoch zusätzlich im außen dafür, dass sich das Leben verkompliziert, was zu noch mehr Stress führt.
Kohärenz ist ein Zustand der Gelassenheit (mental, emotional, energetisch), der die stressfreie Erfolgswahrscheinlichkeit entscheidend erhöht.
Ich selbst hab es mir zunehmend zur Gewohnheit gemacht, in stressigen bzw. verfahrenen Situationen einfach ein paar Mal „OM“ vor mich hin zu summen. Das hilft bei mir sehr oft, um aus einem s.g. inneren chaotischen Zustand herauszukommen und gelassener zu werden, und v.a.: stressige Situationen im Außen lösen sich auf. Denn Om fördert einen Zustand der Kohärenz.
OM!
Es ist es wert auszuprobieren


meint

Elisabeth Tsapekis

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