Samstag, 21. November 2015

Selbstfürsorge ist gelebte Selbstliebe

Selbstliebe
Immer wieder werde ich gefragt: wie kann ich mich selbst lieben? Was kann ich tun, um mich selbst zu lieben? Als wäre das etwas so Entrücktes, fast Ätherisches. Und ich frage dann: was tun Sie, wenn Sie jemanden lieben (nicht nur erotisch) oder sehr mögen? Da fallen den Menschen dann viele Dinge ein, um den geliebten Menschen Freude zu bereiten, ihm Gutes zu tun, sein Leben zu bereichern. Mit kleinen Aufmerksamkeiten, Rücksichtnahme, Wertschätzung, ....
Selbstliebe zeigt sich zuallererst in einer gelebten, liebevollen Selbstfürsorge. Und damit ist nicht nur gemeint, auf das notwendige physische Wohl zu achten, sondern die Vielschichtigkeit Deines Wesens gut zu „bedienen“. Und dabei geht natürlich um Fragen wie „was isst du gerne“, „was machst du gerne in deiner Freizeit“,  „ gestehst du dir genügend Freiraum zu, um dich zu verwirklichen“, „achtest du darauf, dich zu verwöhnen“ ,  „stehst du zu dir und zu deinem Geschmack“,  „bist du dir eine Freude in deinem Leben“, „sorgst du dafür, dass dir jeder Tag einen Moment der Freude bereit hält“, ....
Eine gute Übung für Selbstliebe ist, dir jeden Tag in der Früh etwas auszudenken, womit du dir an diesem Tag etwas Gutes tun kannst. So wird jeder Tag ganz bewusst zu deinem Tag. Und so nebenbei wächst die Selbstliebe wie eine achtsam gepflegte Pflanze und treibt wunderbare Blüten mit einem herrlichen Duft nach Dir.

Meint Ihre 
Elisabeth Tsapekis


PS: Selbstliebe ist nicht mit Selbstverliebtheit zu verwechseln.


Und wie leben Sie Ihre gute Selbstliebe  / Wie lebst du Deine gute Selbstliebe??
Ich freue mich auf Ihre / Deine Rückmeldungen

Leben&Freude
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